Doodling Might Help Boost Recall, Psychologists Find

CBC News [Canadian Broadcasting Corp.] - Last Updated: Friday, February 27, 2009 | 1:31 PM ET

People might consider doodling a sign of a wandering brain, but new research suggests the scribbles may help us remember details.

Volunteers who were asked to doodle while listening to a dull telephone message were 29 per cent better at remembering details of the call than non-doodlers, British researchers write in Friday's online issue of the journal Applied Cognitive Psychology.

The 40 volunteers were asked to listen to a 2½ minute tape and note down the names of eight people going to a party and eight other place names.

The doodlers recalled an average of 7.5 names of people and places compared with 5.8 among the non-doodlers.

"If someone is doing a boring task, like listening to a dull telephone conversation, they may start to daydream," explained the study's lead researcher, Jackie Andrade, a psychology professor at the University of Plymouth.

Daydreaming distracts from the task and takes up mental effort so results in poor performance, psychologists say.

"A simple task, like doodling, may be sufficient to stop daydreaming without affecting performance on the main task."

Both groups were told the message would be dull but did not know the study was about memory.

Doodlers were asked to shade in circles and squares while listening. They were told neatness and speed did not matter.

The researchers did not ask the doodlers to wing it, in case they felt self-conscious about their artwork.

The volunteers were mostly women and were between the ages of 18 and 55.

دانشمندان دريافتند كه خط خطي كردن باعث تقويت حافظه ميشود .

ممكن است افراد اين كار را بيهوده به حساب آورند اما دانشمندان دريافتند كه خط خطي كردن كمك به ياد آوري جزئيات ميكند .

داوطلباني كه از آنها خواسته شد صفحه اي را خط خطي كنند در حاليكه به يك پيغام تلفني بيهوده گوش ميدادند 29% بهتر ميتوانستند جزئيات را از آناني كه خط خطي نكرده بودند به ياد آورند . محققان بریتانیایی در پي آمد روز جمعه در مجله ي پاسخ روان شناختي اين مطلب را ذكر كرده اند .

40 داوطلب که از آنها خواسته شد تا حدود 5/2 دقيقه به يك نوار گوش دهند و اسم افرادي را كه به پارتي ميروند همراه با مكان آن بنويسند .. كساني كه خط خطي ميكردند ميانگيني معادل 5/7 در مقايسه با كساني كه خط خطي نميكردند ميانگيني معادل 8/5 داشتند .

اگر كسي يك كار  كسالت آور انجام دهد مثلا گوش دادن به يك تلفن بيهوده ممكن است مشغول به خيال پردازي شود . جكي اندرد اين مطلب را در دانشگاه پليموث توضيح داده است .

خيال پردازي باعث پرت شدن حواس ميشود و نتيجه عملكرد ضعيف ذهني براي كوشش مغز را به دنبال دارد . يك وظيفه ي ساده مانند خط خطي كردن ممكن است براي توقف خيال پردازي كافي باشد . بدون آنكه بر روي عملكرد تاثيري بگذارد .

از انها خواسته شد تا در هنگام گوش دادن به صورت دايره مانند خط خطي كنند آنها عقيده داشتند كه اين عملكرد خالص بود و سرعت برایشان اهميت نداشته است .

هر دو گروه پيغام را گرفتند اما نمي دانستند كه مطالعه بر روي حافظه است .

محققان از كساني كه در تصاوير گرافيكي نشان داده ميشد احساس خودپسندي دارند ، درخواست اين امتحان را نكردند . داوطلبان بيشتر زن بوده و سن آنها در حدود 18 و 55 بود .

Do Doodle: Research Shows Doodling Can Help Memory Recall

PhysOrg.com February 27th, 2009 in Medicine & Health / Psychology

Doodling while listening can help with remembering details, rather than implying that the mind is wandering as is the common perception. According to a study published today in the journal Applied Cognitive Psychology, subjects given a doodling task while listening to a dull phone message had a 29% improved recall compared to their non-doodling counterparts.

40 members of the research panel of the Medical Research Council's Cognition and Brain Sciences Unit in Cambridge were asked to listen to a two and a half minute tape giving several names of people and places, and were told to write down only the names of people going to a party. 20 of the participants were asked to shade in shapes on a piece of paper at the same time, but paying no attention to neatness. Participants were not asked to doodle naturally so that they would not become self-conscious. None of the participants were told it was a memory test.

After the tape had finished, all participants in the study were asked to recall the eight names of the party-goers which they were asked to write down, as well as eight additional place names which were included as incidental information. The doodlers recalled on average 7.5 names of people and places compared to only 5.8 by the non-doodlers.

"If someone is doing a boring task, like listening to a dull telephone conversation, they may start to daydream," said study researcher Professor Jackie Andrade, Ph.D., of the School of Psychology, University of Plymouth. "Daydreaming distracts them from the task, resulting in poorer performance. A simple task, like doodling, may be sufficient to stop daydreaming without affecting performance on the main task."

"In psychology, tests of memory or attention will often use a second task to selectively block a particular mental process. If that process is important for the main cognitive task then performance will be impaired. My research shows that beneficial effects of secondary tasks, such as doodling, on concentration may offset the effects of selective blockade," added Andrade. "This study suggests that in everyday life doodling may be something we do because it helps to keep us on track with a boring task, rather than being an unnecessary distraction that we should try to resist doing."

More information: Andrade J.; What Does Doodling do?; Appl. Cognit. Psychol. 23: 1-7 (2009); DOI: 10.1002/acp.1561

Source: Wiley

خط خطي كردن : محققان دريافتند كه خط خطي كردن باعث تقويت حافظه ميشود .

خط خطي كردن همزمان با گوش دادن كمك به يادآوري جزئيات مي كند كه بيش تر دلالت براي سرگرداني ذهني و ادراك عمومي دارد . بر طبق مطالعات منتشر شده در مجله ي پاسخ سوالات روان شناختي خط خطي كردن  در حال انجام يك مكالمه ي تلفني بيهوده باعث  29 % بهبود يادآوري  در مقايسه با كساني كه خط خطي نمي كنند .خواهد شد

40 نفر از گروه تحقيقات در انجمن دارويي روانشناختي و دانش مغزي در كمبريج از دو گروه خواستند كه نيم دقيقه به نوار گوش كرده و نام چند نفر و مكان را بنويسند . 20 نفر از شركت كنندگان شكل سايه اي بر روي كاغذ در يك زمان را رسم كردند اما به آراستگي آن توجهي نكردند . شركت كنندگان به طور طبيعي كاغذ را خط خطي ميكردند . هيچ كدام از شركت كنندگان نمي دانستند كه اين يك امتحان هوشي است .

وقتي نوار تمام شد تمام شركت كنندگان نام 8 نفر از كساني كه به پارتي رفتند و مكان آن را به همراه اطلاعات به ياد آوردند و نوشتند . كساني كه از طريق خط خطي يادآوري ميكردند ميانگيني معادل 5/7 و كساني كه از طريق حفظ كردن يادآوري كردند ميانگيني معادل 8/5  بود .

اگر كسي وظيفه اي كسالت آور مانند گوش دادن به يك مكالمه ي بيهوده ي تلفني را انجام دهد ، ممكن است  شروع به خيال پردازي كند . پروفسور جكي آندرد از مدرسه ي روانشناسي دانشگاه پليموث ميگويند خيال پردازي باعث پرت شدن حواس از وظيفه مي شود در نتيجه عملكرد ضعيفي به دنبال خواهد داشت . يك وظيفه ي ساده مانند خط خطي كردن ممكن است به حد كافي خيال پردازي را متوقف كند . بدون تاثير در وظيفه ي به عهده گرفته شده .

در شيوه ي روانشناسي امتحان هوش يا حافظه اغلب بر حسب وظيفه ي دوم فرايند ذهني انتخاب مي شود .اگر اين فرايند براي وظيفه ي شناختي به عهده گرفته باشد ، عملكرد دچار عيب خواهد شد . تحقيقات ما نشان ميدهد كه تاثير مفيد بر روي وظيفه ي دوم مانند خط خطي كردن روي تمركز ممكن است باعث وقفه و جابه جايي انتخاب شود . آندرد اضافه ميكند اين مطالعه به صورت روز مره در زندگي ما كمك مي كند .دنبال كردن يك وظيفه ي كسالت آور بهتر از پرت كردن حواس يه طور غير ضروري است . ما بايد سعي بر پايدار كردن اين قضيه داشته باشيم .

منبع : ويلي wiley