این تمرین ها اختصاص به دانش آموزم مهشید عزیز دارد که 

تمام تلاش را می کند که

به قول خودش " بهـ بهترین دختر واسه باباییش باشد "

 

 

تنفس

ممكن است تمامی واژه‌ها را بداند اما به خاطر مشكلات تنفسی یا تنفس ناموزون قادر به تلفظ صحیح و كامل نباشد.

1) در حالی كه به پشت خوابیده یا به حالت نشسته انقباض و انبساط سینه را حس كند.

2) نفس آرام و عمیق با ورود هوا به ریه و خروج آن از دهان.

3) در برابر آینه یا شیشه تمام هوای شش را خارج كند.

4) با فوت كردن گرد و خاك میز را پاك كند. بادكنكی را باد كند.

5) یك توپ تخم مرغی را با فوت كردن به جهات مختلف حركت دهد.

6) از سازدهنی صدا ایجاد كند.

7) سعی كند شمع روشنی را با فوت كردن به حالت خمیده نگه دارد.

8) صداهایی مثل "م"و"ن" به صورتی كشیده ایجاد كند سپس نفس را متوقف كند.

9) با صدا و آهنگ‌های مختلف سوت بزند.

10) آب ظرفی را با استفاده از شلنگ كولر یا نی به داخل ظرف دیگری به وسیله فوت كردن بریزد.

11)عمل بازدم را آهسته و آرام انجام دهد.

12) بیرون و خارج كردن زبان با فرمان ما.

13) باز و بسته كردن دهان با فرمان ما.

14) فك پایینی را به جهات مختلف حركت دهد.

15) عمل جویدن با صدا و بی‌صدا انجام دهد.

16) زبانش را در داخل دهان به جهات مختلف حركت دهد.

17) زبانش را در بیرون از دهان به جهات مختف حركت دهد.

18) شمارش دندان‌ها با استفاده از نوك زبان.

19) حركت زبان به صورت دایره‌وار و بیضی در حالی كه به دندانش برخورد نكند.

20) لب‌هایش را با فرمان ما به هم فشار دهد و به فرمان ما رها كند.

21) فقط با استفاده از صدای بازدم، آهنگی را تقلید كند



تاريخ : جمعه سوم بهمن 1393 | 16:53 | نویسنده : آرین |

   http://www.elllo.org/Assets/images/P1051/1082-460-Technology.jpg

نمی‌دانیم میانگین هوش کودکان نسل ما با میانگین هوش بچه‌های امروزی چقدر تفاوت دارد.

اما بدیهی است که فراوانی نعمت به بچه‌های امروزی مهارت‌هایی را یاد می‌دهد که نسل ما در سال‌های جوانی و میانسالی هم از پس آموختن‌شان برنمی‌آید.

تکنولوژی با سرعت سرسام‌آوری پیش می‌رود و برای مایی که اوج مدرن بودن‌مان در کودکی به آتاری‌های دستی یا بازی‌های ابتدایی ویدئویی محدود می‌شده، پیش رفتن با این سرعت کار ساده‌ای نیست.

شاید به همین دلیل است که گاهی از فرزندان‌مان جا می‌مانیم و گذشته از یدک کشیدن انگ کم‌هوشی در مراقبت از آنها در برابر ابزارهای مدرن لنگ می‌زنیم. 

در این مطلب، تجربه پنج پدر و مادر را برای‌تان نقل می‌کنیم که به‌خاطر همین ناآگاهی، آزادی آسیب‌زننده‌ای را به فرزندان‌شان هدیه کرده‌اند یا اینکه با محدود کردن بیش از اندازه‌ بچه‌ها، باعث جا ماندن آنها از همسالانش شده‌اند. شاید خواندن تجربه این والدین در کنار راهنمایی‌های ما، بتواند به برخی از سوالات شما در مورد سن مناسب استفاده از تکنولوژی و شرایط درست روبه‌رو شدن بچه‌ها با قابلیت‌های آن پاسخ دهد.....


موضوعات مرتبط: راهکار های آموزشی ، درمان اختلال یادگیری ، یادداشت های متفرقه ، راهکار های درمانی
برچسب‌ها: کودکان , تکنولوژی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیستم دی 1393 | 18:3 | نویسنده : آرین |
http://media.farsnews.com/Media/8911/ImageNews/891112/77_891112_L600.jpg


برچسب‌ها: مناسبت ها , تسلیت

تاريخ : یکشنبه سی ام آذر 1393 | 11:57 | نویسنده : آرین |

درمان ADHD با راه حل طبیعی

 

 

– نیویورک تایمز  :»  [پاداشهایی همچون جفت‌یابی، پول، مواد مخدّر و وضعیت‌های جدید همگی به ترشح

دوپامین در مدار پاداش‌دهی در مغز (ناحیه‌ای که در زیر کورتکس در اعماق مغز قرار دارد) منجر می‌گردد.

دوپامین در کنار برانگیختن حس رضایت در فرد به مغز وی نیز سیگنال می‌فرستد که «توجه کن!

این تجربه آن قدر مهم است که باید آن را به یاد بیاوری». در بیماری ADHD فرد دچارِ کاهش

گیرنده‌های دوپامین می‌گردد.

 

دکتر نورا والکو (Nora D. Volkow)٬ دانشمندی که موسسه ملی سوء مصرف مواد (

National Institute on Drug Abuse) را اداره می‌کند مسیرهای پاداش دوپامین را

در افراد مبتلا به ADHD مورد مطالعه قرار داده است. وی و همکارانش با استفاده از

دستگاه تصویربرداری PET تعداد گیرنده‌های دوپامینی مغز آن دسته از بزرگسالانی را که

مبتلا به ADHD بودند، اما  دارو مصرف نمی‌کردند با گروه کنترل سالم مقایسه کردند.

نتیجه این بود که مبتلایان به ADHD نسبت به گروه کنترل تعداد گیرنده‌های  D2 و D3 بسیار کمتری

در مدارهای پاداش خود دارند. D2 و D3دو نوع گیرندة مربوط به دوپامین می‌باشند.

افزون بر این هر چه سطح گیرنده‌های دوپامین کمتر باشد نشانگان کاهش توجه در فرد مورد مطالعه

نیز بیشتر خواهد بود.  مطالعات دیگر نیز کمبود گیرنده‌ها را در این بیماران تایید کرده است.

نویسنده مقاله در گزارش خود پیشنهاد می‌دهد که شاید راه حل طبیعی برای درمان این بیماری

علاوه بر درمان‌های دارویی این باشد که از راهکارهای محیطی استفاده کنیم. به عنوان مثال

در انتخاب مدارس و انتخاب شغل برای این افراد٬ کنجکاوی و توجه متغیر آنها را لحاظ کنیم و

آن را به مسیر درستی هدایت کنیم. مدارسی با کلاسهای کوچک با تکالیف مهارت‌ - محور و نیز

تکالیف کامپیوتری تابعِ‌ سرعت دانش‌آموز می‌تواند انتخاب بهتری باشد. برای مطالعه کامل

مقاله به لینک زیر مراجعه کنید.

http://www.nytimes.com/2014/11/02/opinion/sunday/a-natural-fix-for-adhd.html?_r=1

 

متن اصلی در ادامه مطلب .....



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه چهاردهم آذر 1393 | 22:26 | نویسنده : آرین |

 

http://www.farhangnews.ir/sites/default/files/content/images/story/12-12/22/18333-72561.jpg

 

نامه اي به معلم رياضي از زبان یک دانش آموز دارای اختلال در ریاضی

معلم رياضي عزيز :

لطفاً اجازه دهيد در آزمونها تكه اي كاغذ با جاي كافي براي محاسبات داشته باشم.اگر بار اول مسئله را

اشتباه فهميدم به عكس العملهاي فوري وشانسي براي حل كردن مسئله نياز دارم. اغلب اشتباهات من

در نتيجه اشتباه ديدن مسئله است .براي جلوگيري از اين اشتباه، شما بايد همزمان كه مسئله را انجام

مي دهم مراقب باشيد و اشتباهاتي را كه رخ مي دهد يادداشت كرده و آن را تصحيح كنيد.مسائلي

كه خيلي نزديك به هم روي صفحه نوشته شـده اند سبب خستگي و سردرگمي ذهني من مي شوند

.لطفاًمسائل تستي واضح باشند ،فقط مهارتهاي لازم را بيازماييد .اين مسائل نبايد اعدادبزرگ ومحاسبات

گيج كننده غيرضروري داشته باشند ؛چون سبب منحرف شدن من از موضوع اصلي و آشفتگي ام مي شود.

لطفاً به من بيش از زمان استاندارد وقت بدهيدتا مسائل را تكميل كنم و كنترل كنيد كه آيا من دلهره دار م

يا نه؟اگر ممكن است اجازه دهيد كه من با توجه به اصل يك به يك ( كلمه به كلمه )

در حضور شما امتحان دهم. از همه مهمتراين كه هرگزفراموش نكنيد من مي خواهم مطلبي

راآموخته وآنرا حفظ كنم!درك كنيدكه رياضي براي من بسيار متفاوت از ديگر موضوعات است .

رياضي تلخ است! كوچكترين بد فهمي يا شكست در استدلال باعث هراس و گريه من مي شود.

لطفا درك كنيد كه من تلاش كرده و بارها شكست خورده ام و براي من رياضي يك موضوع

بسيار هيجاني است . دلسوزي به هيچ وجه به من كمك نمي كند ، اما صبر و توجه خاص شما

مي تواند مفيد باشد. من نمي دانم چرا اينقدردررياضي مشكل دارم.معلومات رياضي ام

درميان انبوه اطلاعات حافظه ام بطور تصادفي پاك مي شوند و من نمي توانم اشتباهات

روش خود را تصحيح كنم. دوست دارم كه بعد از كلاس ، بر روي موضوعي كه تازه ارائه

شده كار كنيم . يا اگر اين امكان وجود ندارد،همان روز حداقل يك ساعت كار كنيم .

تقاضا دارم كه براي تمرين، مسائل اضافي به من داده  شود.مي دانم كه كاركردن با

من براي شما خسته كننده است . هيچ الگوي منطقي براي اشتباهات من وجود ندارد.

بيشتر آنها در ثبت يا "ديدن " بخشي از يك مسئله در ديگري است.مطمئنم پس از چند

ساعت كار با من، خواهيد فهميد چقدر مهم است كه مسائل را تا حد امكان يكدست و

ساده كنيد ، زيرا مغز من به اندازه كافي انحرافهاي نااميد كننده ايجاد مي كند.

من بايد بتوانم هنگام ارائه مطلب جديد،هر مرحله را نوشته و حل و فصل كنم تا آنرا

به اندازه اي خوب بفهمم كه بتوانم براي شما بازگو كنم.شايد شما بتوانيد در درس آينده

تاثير خوبي روي من بگذاريد . لذا درس مي تواند بيشتر به صورت مرور باشد ومن ديگر گريه

نخواهم كرد.درآخر مطمئنم كه شماتا الان مي دانيدكه من سعي نمي كنم از انجام دادن

آنچه كه ازبقيه كلاس خواسته شده"شانه خالي كنم ". من براي"به دوش نكشيدن

مسئوليتم"بهانه نمي تراشم. مي خواهم دراين كلاس بيشتراز آنچه كه از

دانش آموزان متوسط يابهتر خواسته مي شود،به كلاس ارائه دهم. اميدوارم مشتاقانه

به نمره بالاي ميانگين در كلاس دست يابم. پيشايش به خاطر همه كمكهايتان دراين راه،

 

                                                                                                               متشكرم


موضوعات مرتبط: بیماری های مرتبط ، یادداشت های متفرقه
برچسب‌ها: اختلال ریاضی

تاريخ : شنبه هشتم آذر 1393 | 23:48 | نویسنده : آرین |

بازیهایی جهت تقویت حواس و تمرکز 

 

http://bitts.co.in/articles/img/2013/september/lsf_72/Wii%20Fit-%20Best%20Wii%20Fitness%20Game%20for%20Building%20Muscle%20Strength%20and%20Endurance_Balance%20Games.png

 

-      سکه یادبود

 

هدف : این گونه ماساژهای نرم ، کودک را سرحال می آورد و به او آرامش می دهد . از آنجا که کودکان در اغلب اوقات به دلیل فشار محیط گوشهای خود را می گیرند ، این بازی کمک می کند که آنها گوشهای خود را دوباره باز کنند و بیشتر پذیرای محیط شوند .

این بازی را می توان ایستاده یا نشسته انجام داد . نفرات ، لاله گوش را با انگشت شصت و سبابه خود می گیرند . انگشت شست در بیرون و انگشت سبابه در درون لاله گوش قرار می گیرد .

لاله گوش را با دو انگشت به طرف بالا و پایین ماساژ داده و به پایین کشیده می شود . این بازی دست کم باید سه بار تکرار گردد تا گوش گرم شود و خون به خوبی در آن جریان یابد .

 

 

-      سقفی در برابر باران

 

هدف : عملکرد نیکرۀ چپ و راست مغز متعادل می شود.

این بازی را می توان در حالت ایستاده یا نشسته انجام داد . کودک انگشتان دست چپ و راست خود را جلوی بدن در هم فرو برده و محکم قفل می کند و سقفی با آنها می سازد ( بالای سر ) در این هنگام ، چشمهای خود را می بندد و بر بازی تمرکز می کند . انگشتها چند ثانیه ای در آن حالت نگه داشته می شوند . پس از آن دستها را از هم باز و انگشتها را باز و بسته می کنند و بازی دوباره تکرار می شود .

 

 

-      راه رفتن به روش ضربدری

 

هدف : با کمک این تمرین احساس و تفکر دوباره متعادل می شوند . تمام عضلاتی که برای تعادل جسمی مهم هستند برانگیخته می شوند .

بچه ها با بالا آوردن پاهای خود و حرکت دادن بازوهایشان به این طرف و آن طرف راه می روند . در این حین ، دستهای خود را به صورت ضربدری به زانوهایشان می زنند ( دست راست را به زانوی چپ ، دست چپ را به زانوی راست ) . راه رفتن را می تواند با آواز یا موسیقی همراه شود .

 

 

-      خرس خرناس کش

 

هدف : کودک با دقت نفس می کشد ، اکسیژن مغز تأمین می شود و بنابراین تمرکز افزایش می یابد .

این بازی را می توان در حالت نشسته یا ایستاده انجام داد . کودک یک بار خرناس کشان از راه بینی نفس می کشد و سپس زوزه کشان از راه دهان نفس را بیرون می دهد .( دست کم سه بار انجام می شود . سپس تا ده بار تکرار می گردد . )

 

 

-      نفس دماغی

 

هدف : اکسیژن مغز را تأمین می شود ، تنفس بازمین ارتباط می یابد و نیروی تمرکز تقویت می شود .

این بازی را می توان در حالت نشسته یا ایستاده انجام داد . کودک با انگشت شست خود یکی از سوراخهای بینی را می بندد و با سوراخ دیگر نفس عمیق می کشد . سپس با انگشت سبابه سوراخ دیگر بینی را می گیرد و اکنون نفس را از را سوراخ باز شده  بیرون می فرستد و در ادامه از طریق همان سوراخ دوباره نفس می کشد و الی آخر . ( تمرین حداقل سه بار انجام شود . )

 

 

-      خمیازه ی انرژی زا

 

هدف : نیروی تازه ای به بدن می دهد ؛ گرفتگی عضلات پس از فعالیت شدید برطرف می شود . نیروی تمرکز افزایش می یابد .کودك در حالی که دهانش را کاملاً باز می کند فک پایینی را ماساژ می دهد . عمل بازدم با یک فشار هوا به بیرون انجام می شود . بدین ترتیب خمیازه ای شدید کشیده می شود .

 

 


موضوعات مرتبط: راهکار های آموزشی ، بیماری های مرتبط ، درمان اختلال یادگیری ، راهکار های درمانی ، مشکلات توجه و تمرکز
برچسب‌ها: کودکان , خصوصیات , کمبود توجه

تاريخ : سه شنبه بیست و هفتم آبان 1393 | 22:59 | نویسنده : آرین |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.